GUIA DEL EXITO, LA (SMART BUT SCATTERED)

+Eres inteligente, disperso y estßs estresado? Has de saber que no estßs solo. La investigaci¾n de vanguardia muestra que el mundo actual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del dÝa los 7 dÝas de la semana, y las crecientes exigencias del trabajo y de la vida familiar pueden agotar el ßrea del cerebro que gestiona las tareas complejas. Esto es especialmente cierto para aquellos que carecen de fuertes habilidades ejecutivas, las habilidades bßsicas necesarias para mantener la atenci¾n, cumplir con los plazos y mantener la calma en situaciones de presi¾n. En esta guÝa esencial, los expertos Peg Dawson y Richard Guare te ayudarßn a trazar tu propio perfil de habilidades ejecutivas y a tomar medidas eficaces para aumentar tu capacidad de organizaci¾n, la gesti¾n del tiempo, el control emocional y otras nueve habilidades esenciales. El libro incluye numerosas estrategias basadas en la ciencia y ejemplos concretos, ademßs de herramientas prßcticas para que lleves a cabo tu propio plan de acci¾n personalizado. Ya sea en el trabajo o en casa, siempre puedes hacer mßs con menos estrÚs.