LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA

+Por quÚ cada vez hay mßs personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo +Influye el estilo de vida en la percepci¾n del dolor +QuÚ factores hay que considerar en su tratamiento LibÚrate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la informaci¾n para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromialgia, conocer quÚ cambios biopsicofÝsicos experimenta la persona y c¾mo estos modulan aspectos y ßreas de su vida. Este conocimiento, basado en la neurociencia del dolor, es esencial si se quiere modular el dolor, manejar la fibromialgia y contrarrestar sus efectos. Para lograrlo, Mar G¾mez explica las claves y las tÚcnicas con evidencia cientÝfica que la ayudaron en su proceso de recuperaci¾n como a muchas personas que han hecho sus cursos y talleres y que, ademßs, la llevaron, al cambio hacia una vida plena y de bienestar. La autora propone 40 herramientas guiadas y ejercicios con apuntes personales referidos a su experiencia, para comprender mejor para quÚ sirve cada una y cußndo utilizarla. Esta obra es un cuaderno de trabajo para